Fraîcheurs du lundi 6 au vendredi 10 juillet 2015

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taboulé de quinoa

Chers abonnés gourmands, 

Avec cette semaine chaude, nous ferons léger et gourmand. 

Lundi 6 juillet

Salade fraîcheur concombre lentilles vertes

Tomates à la provençale, ail confit et quinoa

Orange à la cannelle


Mardi 7 juillet

Salade brocolis et carottes, persil et sauce à l’ail

Ratatouille et riz, tofu grillé

Crème à la fraise


Mercredi 8 juillet

Carottes râpées sauce agrumes

Nouilles de riz et courgettes sautées à la thaï/tofu sésame

Salade de fruits frais


Jeudi 9 juillet

Taboulé de quinoa

Brocolis et champignons rôtis, sauce balsamique

Salade de fruits frais

Vendredi 10 juillet

Salade verte, graines et pesto de coriandre

Couscous légumes confits, herbes fraîches

Ananas rôtil

Belle semaine gourmande à tous !


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